Lộ trình: Người Lớn Học Bơi
Lộ trình học bơi chuẩn khoa học vận động dành cho người lớn: Từ làm quen nước, kỹ thuật bơi ếch, bơi sải đến bơi đường dài. Hướng dẫn chi tiết giúp …
Pinned Post
Latest Posts
Xóm nước mùa xa - Tập 1: Cái kính bơi bỏ quên
Series truyện ngắn Xóm nước mùa xa - Tập 1: Cái kính bơi bỏ quên. Chiều đó trời âm u như sắp mưa. Con đường trước hồ bơi thị trấn …
Bơi lội tỉnh thức: Khi đường đua xanh trở thành nơi chữa lành tâm hồn
Giới thiệu series Bơi Lội Tỉnh Thức (Mindful Swimming). Hành trình biến bơi lội từ bản năng sinh tồn thành nghệ thuật chữa lành, d…
Để áp lực lại trên bờ: Hồ bơi là nơi duy nhất không có deadline
Bạn có bao giờ để ý khoảnh khắc đầu tiên khi cơ thể từ từ chìm xuống mặt nước không? Với mình, đó là một đường ranh giới tuyệt đẹp…
Chân dung và câu chuyện về người đàn ông tìm lại sự bình yên: Hành trình dưới đáy nước
Chuyện của An - Người Đàn Ông Tìm Sự Tĩnh Lặng Dưới Đáy Nước …
Bơi sải không đáng sợ: Bắt đầu từ một bên tay
Hướng dẫn cách bắt đầu bơi sải cho người lớn: Tập một bên tay (1-arm drill), làm quen góc nghiêng cơ thể (body roll) và nhịp thở. Khắc phục nỗi sợ b…
Người lớn học bơi: Tập chân bơi sải, đánh nhỏ đều và không tạo bọt
Hướng dẫn kỹ thuật chân bơi sải chuẩn cho người lớn: Đánh nhỏ, đều, không tạo bọt. Khắc phục lỗi đạp xe đạp, lỗi đạp mạnh gây mệt và chìm chân cùng …
Lỗi thường gặp khi bơi ếch ở người lớn và cách khắc phục
Tổng hợp các lỗi thường gặp khi bơi ếch ở người lớn và cách khắc phục. Sửa lỗi chìm hông, đau mỏi cổ vai gáy, đạp chân không tiến cùng chuyên gia An…